Ближайший курс

Мастер-класс "Гормоны"

Дни
Часы
Минуты
Секунды
Не откладывай на завтра, записывайся!
Записаться
О школе фитнеса TETRA
Tetra Fitness School - это образовательный проект для фитнес-инструкторов, персональных тренеров, а также всех кто хочет разобраться в тренировочном процессе для собственного тренинга.
Одна из первых школ фитнеса Харькова и Восточной Украины, которая более чем за 10 лет выпустила специалистов современной фитнес-индустрии.

Мы сочетаем профессиональную теоретическую подготовку и постоянную практику.
При окончании курса "Инструктор тренажерного зала " или "Инструктор групповых программ", вы получите:
  • сертификат о успешном прохождении обучения и экзаменов.
  • если вы полны энергии, хотите пробиться к вершинам профессионализма и заслуженного материального благосостояния - выбирайте Tetra Fitness School.
  • с сертификатом Tetra Fitness School и желанием развиваться, вы легко найдете работу!

Получи профессию тренера в TETRA
Куда пойти обучаться – выбор за вами. Tetra Fitness School гарантирует качество.
Выпускники Tetra Fitness School работают в более чем 1000 клубах Украины, а наши программы обучения максимально приближенными к будущим профессиональным образовательным стандартам в фитнесе.
Обучение составляет 60 часов, именно этого времени достаточно для усвоения и закрепления знаний в практике.
Учебную группу в отдельном чате курирует методист и лектор, которые готовы помочь по всем организационным вопросам в ходе обучения.

Курс «Инструктор тренажерного зала»

Продолжительность: 60 часов
Стоимость: 6000 грн.
Где: Tetra Fitness Club. Харьков, ул. Сумская 85
Дата: 10 сентября

На курсах будут использованы как литературные так и современные источники материала, а именно:
1. Анатомия, физиология
2. Тренажерный зал (теория и практика)

Мы объединяем профессиональную теоретическую подготовку и постоянную практику.

При окончании курса "Инструктор тренажерного зала", вы получите:
1. Сертификат об успешном прохождении обучения и экзаменов.
2. Возможность работать в ФК ТЕТРА
3. Обширные знания и знакомство с единомышленниками

СЕМИНАР для тренеров

Дата: 18.09
Время старта: 10:00
Стоимость: 1600 грн
Продолжительность: 7 часов
Семинар проводит: Козин Сергей — Физический терапевт, Преподаватель кафедры физической реабилитации Национального Фармацевтического Университета.

Боль в спине у клиента. Диагностика причин, мануальная терапия для тренера и построение терапевтической тренировки.

Семинар для тренеров

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Что вы узнаете:
— Особенности и причины распространенных патологий поясничного отдела позвоночника.
— В каких случаях можно заниматься с клиентом, а в каких рекомендовать консультацию врача.
— Необходимые биомеханические условия для здоровья и стабильности позвоночника.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Чему вы научитесь:

— Простой и быстрой диагностики в условиях зала
— Приёмам мягкой мануальной терапии для мобилизации суставов и снятию болевого синдрома.
— Специализированным реабилитационным упражнениям
— Нюансам техники выполнения распространененных фитнес упражнений
— Как быстро обучить клиента выполнять упражнения правильно.
.
По прохождению семинара предоставляется сертификат от ФК «Тетра»

Школа фитнеса TETRA в цифрах
Более 10
Лет на рынке фитнеса
Более 50
Потоков учеников закончили школу
Более 1000
Выпускников школы фитнеса TETRA

Мастер-класс на тему «Гормоны»

Когда: 31.07.2021
Продолжительность: 8 часов
Лектор: Алексей Григоров
Стоимость: 1600 грн.
Где: Tetra Fitness Club. Харьков, ул. Сумская 85

Кому будет интересен курс:
1. Людям которые тренируются самостоятельно.
2. Начинающим тренерам.
3. Тренерам со стажем.


02 : 23 : 59 : 59
Дни
Часы
Минуты
Секунды

Ближайшее мероприятие

МАстер класс «РАбота с функциональными петлями ТРХ»

Когда: с 07.08.2021, 11:00
Преподаватель: Инна Шипкова
Стоимость: 1600 грн.
Где: Tetra Fitness Club. Харьков, ул. Сумская 85

Программа мастер класса:
1. Теоретический блок
2. Практический блок

Кому будет интересен курс:
- Людям которые тренируются самостоятельно.
- Начинающим тренерам.
- Людям работающим с петлями, тренерам, для "прокачивания" техники исполнения упражнений.

Курс «Тренер групПовых программ»

Продолжительность: 60 часов
Стоимость: 6000 грн.
Где: Tetra Fitness Club. Харьков, ул. Сумская 85

На курсах будут использованы как литературные так и современные источники материала, а именно:
1. Анатомия, физиология
2. Практический блок

Мы объединяем профессиональную теоретическую подготовку и постоянную практику.

При окончании курса "Инструктор групповых программ", вы получите:
1. Сертификат об успешном прохождении обучения и экзаменов.
2. Возможность работать в ФК ТЕТРА
3. Обширные знания и знакомство с единомышленниками

Наши направления

ПРЕИМУЩЕСТВА

Международные стандарты
Наши программы соответствуют высоким международным стандартам.
Востребованые выпускники
Наши выпускники работают в лучших фитнес клубах по всей Украине.
Лучшие лекторы
Наши лекторы имеют многолетний опыт преподавания и практики.
Только проверенная информация
Используем только 100% научно подтвержденную информацию, боремся с мифами

Нутрициолония и инновации
Следим за последними разработками в нутрициологии, инновациями в сфере фитнеса.
Выдаем сертификат
Для большинство работодателей сертификат Tetra Fitness School залог качественной базы знаний у своего будущего сотрудника
Теоретическая подготовка
Наши программы максимально приближенными к будущим профессиональным образовательным стандартам в фитнесе.
Практическая подготовка
Мы сочетаем профессиональную теоретическую подготовку и постоянную практику.

отзывы наших выпускников

Часто задаваемые вопросы

Я хочу стать фитнес-тренером. На какое направление мне пойти учиться?
В фитнесе множество направлений: аэробика, тренажерный зал, йога, реабилитационный фитнес и др. Мы рекомендуем пойти учиться на то направление, которое нравится именно Вам и в каком у Вас есть опыт как клиента.
Сколько человек занимается в группе?
На практических занятиях для лучшего качества обучения мы делим на подгруппы 6-8 человек.
На теоретических занятиях группа занимается в полном составе.
На семинары мы не ограничиваем количество желающих, при большом количестве обучающихся изменяется место проведения на более вместительное.
Смогу ли я трудоустроиться после окончания курсов?
С каждого курса мы выбираем лучших студентов для стажировки в клубе Тетра.
Наша команда состоит на 50 % из учеников школы.
Ваше желание и трудолюбие может сделать вас частью нашей Команды!
Мы делаем все возможное, чтобы наши студенты смогли найти работу по душе.
Я УЖЕ ДЕЙСТВУЮЩИЙ ТРЕНЕР, ЗАЧЕМ МНЕ УЧИТЬСЯ?
Учится всегда необходимо, чтоб повышать уровень качества своей профессиональной деятельности и свой доход.

Подпишитесь на наш instagram

контакты школы фитнеса TETra

Дополнительную информацию о предоставляемых услугах, ценах и расписании занятий можно уточнить по телефону:

+38 (095) 150 59 07
Наш адрес: 61023, г. Харьков, ул. Сумская, 85
email: tetrafitnessschool1@gmail.com

Режим работы:

Понедельник-пятница: с 7.00–22.00
Суббота: с 9.00–22.00
Воскресенье: с 9.00–21.00
Начни карьеру тренера вместе с Tetra
Курс "Инструктор тренажёрного зала"
Теоретический блок. Анатомия, физиология:
  1. Строение опорно-двигательного аппарата: кости, связки, суставы. Позвоночник: норма и основные заболевания.
  2. Мышцы: классификация, функциональные особенности. Строение и работа мышц, виды мышечных волокон.
  3. Внутренние органы, нервная система, гормоны. Биохимия – выработка АТФ. Соматотипы.
  4. Дыхательная и сердечно-сосудистая система.
  5. Белки, жиры, углеводы, витамины, макро и микроэлементы. Процесс пищеварения.
  6. Биомеханика: теория и практика – мышцы, их функции и виды, основы движения. Техника выполнения упражнений

Тренажерный зал (теория и практика):
  1. Техника выполнения упражнений на тренажерах и со свободным весом.
  2. Написание программ в зависимости от состояния здоровья занимающихся, их целей и задач.
  3. Виды тренировок, циклы.
  4. Контроль за состоянием здоровья занимающихся в тренировочном процессе.
  5. Психология отношения с клиентами.
Длительность: 60 часов.

Стоимость:
6000 грн.
Курс "Инструктор групповых программ"
Теоретический блок. Анатомия и физиология:

  1. Строение опорно-двигательного аппарата: кости, связки, суставы. Позвоночник: норма и основные заболевания.
  2. Мышцы: классификация, функциональные особенности. Строение и работа мышц, виды мышечных волокон.
  3. Внутренние органы, нервная система, гормоны. Биохимия – выработка АТФ. Соматотипы.
  4. Дыхательная и сердечно-сосудистая система.
  5. Белки, жиры, углеводы, витамины, макро и микроэлементы. Процесс пищеварения.
  6. Биомеханика: теория и практика – мышцы, их функции и виды, основы движения.
  7. Техника выполнения упражнений.

Практический блок
  1. Основы аэробики и степ аэробики: базовые шаги, правила составления комбинаций, музыка и музыкальность.
  2. Правила составления силовых комплексов.

Психология отношения с клиентами.
Работа с функциональными петлями TRX
27 марта! ️ Методист и тренер TFS Инна Шипкова проведет обучающий семинар «Работа с функциональными петлями TRX».

Кому будет интересен курс
  • Людям которые тренируются самостоятельно.
  • Новичкам тренерам.
  • Тренерам работающим с петлями, тренерам, для «прокачки» техники выполнения упражнений.

Содержание семинара
Часть 1️⃣ Теория
1. Крепление оборудования
2. Регулировка длины строп
3. Положения во время выполнения упражнения.
4. Плюсы работы с петлями
5. Способы изменения нагрузки, от простого к сложному.
6. Безопасность тренировок

Часть 2️⃣ Упражнения. Теория + практика.
1. Упражнения для «нижней» части тела.
2. Упражнения для «верхней» части тела.
3. Упражнения для развития мышц стабилизаторов.
4. Составление программ тренировок
5. Работа в форматах индивидуального занятия и групповых тренировок.
6. Исправление ошибок при выполнении упражнений

Стоимость семинара 1200 грн.
Начало 11-00, продолжительность 6 часов.
Количество мест ограничено❗️

Для регистрации ставьте + в комментариях или пишите в Директ!
Мастер класс "Работа с функциональными петлями ТРХ"
12 июля 2021 года пройдет Мастер класс по направлению "Работа с функциональными петлями ТРХ"

Ведущий: Инна Шипкова

Кому будет интересен курс:
- Людям которые тренируются самостоятельно.
- Начинающим тренерам.
- Людям работающим с петлями, тренерам, для "прокачивания" техники исполнения упражнений.

Содержание семинара.

Часть первая. Теория
1. Крепление оборудования
2. Регулировка длины стопы
3. Положение тела во время выполнения упражнений.
4. Плюсы работы с петлями
5. Способы изменения нагрузки, от простого к сложному.
6. Безопасность тренировок

Часть вторая. Упражнения. Теория + практика.
1. Упражнения для «нижней» части тела.
2. Упражнения для «верхней» части тела.
3. Упражнения для развития мышц стабилизаторов.
4. Составление программы тренировок.
5. Работа в форматах индивидуального занятия и групповых тренировок.
6. Исправление ошибок при выполнении упражнений.

Стоимость: 1600 грн.
Начало в 11:00
Мастер класс "Гормоны"
17 апреля в TETRA FITNESS SCHOOL

Тренер международной категории, вице-президент ХОФББУ (ifbb), судья национальной категории, реабилитолог, методист школы TFS Алексей Григоров проведет мастер-класс «Гормоны»

Кому будет интересен курс
1. Людям которые тренируются самостоятельно.
2. Начинающим тренерам.
3. Тренерам со стажем.

Содержание мастер-класса
  • гормональни изменения и их особенности у мужчин и женщин;
  • цикл и тренировки;
  • основные гормоны, которые влияют на состояние организма;
  • функции и свойства гормонов;
  • взаимодействие (влияние) друг с другом и их следствие;
  • регуляция гормонов енкзогенним влиянием (еда, образ жизни, тренировки);
  • нутрицевтики влияют на гормоны;
  • нутрицевтики, как альтернатива лекарственным препаратам
нутрицевтики для спорта и фитнеса (БАДы, витамины, пробиотики, пребиотики).

Стоимость семинара: 1600 грн.
Начало в 11:00, продолжительность 8 часов.

Мастер классы
В Школе фитнеса Тетра проходят различные мастер классы современных направлений фитнес индустрии для тренеров, студентов и просто любителей активного образа жизни и велнеса . Спикерами являются профессиональный спортсмены, выступающие атлеты, диетологи, врачи, ведущие методисты спортивных юнитов и образовательных учреждений Украины и зарубежья для обучения, повышения квалификации и обмена опытом.

Совсем недавно состоялись мастер классы по темам: "Осознанная растяжка" - спикер Елена Носуленко, двукратная чемпионка Европы и стран СНГ по воздушной гимнастике , "Как стать экспертом в фитнес индустрии" - от абсолютного чемпиона Arnold Classic Europe Сергея Данилец и "Основы сбалансированного питания"- спикер сертифицированный диетолог-нутрициолог и тренер Наталья Трикоз.

Следите за актуальным расписание МК и не переставайте расти и развиваться!